返信先: スクワット

[池田拓未]

多裂筋も骨盤前傾で必要だと認識していて
多裂筋の収縮促しの方が腸腰筋より必要なのかなとも思っています。

文献ではそう書いてありますが
先生は骨盤前傾位を覚えてもらいたい方にはどのような促しをされますか？