返信先: okcとckcトレーニングについて

[takuya]

ご回答ありがとうございました。

重ねてご質問ですが、大殿筋の上部、下部繊維で分けたり
大腿四頭筋の内側広筋や外側広筋をより意識したトレーニングの工夫はどのように考えるのがよろしいでしょうか？