返信先: 1st外旋制限について

[masakiyamanaka]

貴重なご意見有難うございます。

確かに、筋上筋前部が短縮していたら、

明らかに上腕骨は外旋位になるため、

1st外旋の制限になるわけないですよね…

シンプルに、伸びないだけ、または滑走不全かと私も思います。

棘上筋前部に対しては、

伸びないだけに対しては、ストレッチ

滑走不全に対しては、肩関節外転・内旋方向への自動運動

などを行うのは如何でしょうか？

ちなみに、ストレッチはもう少し時間をかけて、

シータ先生のセミナーで習った、30秒×4回　計120秒

でアプローチしてみようと思います。