Sharing Answer 筋出力とは？ 即時的な改善に向けて 今年最後の記事は【筋出力とは？ 即時的な改善に向けて】と題しまして、解説していきます。 セラピストにとって、筋出力という用語は養成校時代からよく耳にしてきたのではないでしょうか。 用語だけが独り歩きし、具体的に筋出力って何？と聞くと100人いれば100人微妙に回答が違う。 個人的には、それが筋出力の用語のイメージで... 2024年12月27日 眞本匠
Sharing Answer 筋の粘弾性とストレッチ 今回は【筋の粘弾性とストレッチ】と題しまして、解説していきたいと思います。 骨格筋には粘性部分と弾性部分があり、粘弾性のある組織として知られています。 この知識自体はセラピストにとって何ら目新しくないですよね。 しかし、この粘弾性を理解することは、ストレッチング技術の応用に繋がります。 もし粘弾性ときいて、ストレ... 2024年12月25日 眞本匠
Sharing Answer 持ち上げ動作のリスク評価とは 今回は【持ち上げ動作のリスク評価】と題しまして、解説していきます。 持ち上げ動作と聞くと、かなり限定的な動作ですよね。 ですが、本動作は ・医療現場での移乗介助 ・運送業での荷物の積み込み ・調理現場での食料の運搬 ・洗濯物のとりこみ、洗濯カゴの持ち上げ これらすべてが、持ち上げ動作といえます。 そしてどの動作も腰... 2024年12月19日 眞本匠
Sharing Answer 腰痛 体幹表層筋と深層筋の考え方 今回は【腰痛 体幹表層筋と深層筋の考え方】と題しまして、解説していきます。 腰痛を訴える患者さん。 体幹筋はどのように変化しているでしょうか？ ・体幹伸筋群の筋緊張が高い ・体幹筋の筋力が低下 このあたりは経験しますよね。 では、腰痛患者の体幹伸筋群の筋緊張が高く体幹筋の筋力低下がある場合、どのようなアプローチをする... 2024年12月11日 眞本匠
Sharing Answer 膝立ち位 筋活動や臨床での扱い方 今回は【膝立ち位 筋活動や臨床での扱い方】について、解説していきます。 荷重下の運動療法を提供する際には、立位保持や歩行運動といった下肢関節全体での方法をすることが多いと思います。 ですが、これは当然ながら足関節ー膝関節ー股関節で荷重しており、協調的な下肢全体の筋活動が発揮されています。 座位や膝立ち位での荷重に... 2024年11月30日 眞本匠
Sharing Answer プランク 筋活動とバリエーションとは 今回は、体幹筋トレーニングでお馴染みのプランクについて、解説していきます。 体幹トレーニングと聞くと、どのような方法を思い浮かべますか？ ・一般的な背臥位での上体起こし ・腹臥位での上体反らし ・プランク 代表的な方法は上記の3つでしょうか。 どれも一般的な方法であり明らかに腹筋群が活動するので、患者さんへの説明... 2024年11月27日 眞本匠
