Sharing Answer セルフトレーニング 継続率を上げる伝え方 なぜ患者はセルフトレーニングをやらないのか 「紙を渡したのに」「動画も送ったのに」「やり方も説明したのに」それでも続かない──。 現場で何度も耳にする悩みです。そしてほとんどの理学療法士はこう考えます。 患者さんが怠けている患者さんがやる気ない患者さんが意識低い でも、現実は全く逆です。 患者がやらないのではなく、やり... 2025年12月8日 池田拓未
Sharing Answer 20-20-20ルールとは？ 今回は【20-20-20ルールとは？】と題して解説していきます。 また今回も想像が難しいですね。 この20は何なのか？ ストレッチを20秒3セットするかのようなルールですが、全く違うのです。 それでは、解説していきます。 20-20-20ルール このルールは、VDT作業における疲労回復の世界的スタンダー... 2025年11月27日 眞本匠
Sharing Answer エルボールールとは？ 今回は【エルボールール】について解説していきます。 エルボー？ 肘？ 肘のルール？ ？？？ 上肢運動の何か原則なのか、はたまた肘関節のリスク管理の一種なのか、想像が膨らみますね。 今回は、そんな謎だらけの【エルボールール】について解説していきます。 エルボールールとは？ 端的に言うと、腰痛が出にくい上... 2025年11月27日 眞本匠
Sharing Answer 投球障害肩（リリース時の肩痛）に対する臨床推論 はじめに 臨床では、決まったパターン通りに進むことは稀です。 肩の痛みひとつとっても、その背景にはフォーム不良、筋力のアンバランス、関節の柔軟性低下、心理的な不安、既往歴など、複数の要因が絡んでいます。 特に投球障害肩は、「痛みが出る部位＝原因」とは限らず、身体全体の動作連鎖や競技特性も踏まえた分析が求められます。 本... 2025年11月24日 池田拓未
Sharing Answer 膝蓋大腿関節症 どの筋を狙う？ 今回は【膝蓋大腿関節症 狙う筋は？】と題して解説します。 変形性膝関節症（膝OA）は、セラピストなら主病名でも既往歴でもよく遭遇しますよね。 変形性膝関節症に対してアプローチする筋といえば、やはり大腿四頭筋や股関節外転筋が一般的ですよね。 では、膝蓋大体関節症の患者さんを担当した場合は、皆さんならどんなメニュ... 2025年11月20日 眞本匠
Sharing Answer 人工膝関節全置換術（階段昇降の膝痛）に対する臨床推論例 はじめに 臨床では、決まった手順通りにいかないケースがほとんどです。 患者さんが抱える症状の背景には、手術の影響や術後の炎症、筋力低下、動作の癖、不安感などが複雑に絡み合っています。TKA（人工膝関節全置換術）後も、「手術したのにまだ痛い」「階段が怖い」といった声が多く聞かれます。 理学療法士が行うべきは、単に痛みを訴... 2025年11月16日 池田拓未
Sharing Answer しゃがみこみ動作 ポイントは？ 今回は［しゃがみこみ動作］についてまとめていきます。 和式トイレや床上動作において必要な動作であり、比較的求められる可動域や筋力が高い印象はありませんか？ 上記の場面以外でも、職場復帰を目指す方においては、業務上必要となることが多々あります。 そんな避けては通れないしゃがみこみ動作。 今回はアプローチをするにあ... 2025年11月13日 眞本匠
Sharing Answer 腰椎分離症（腰痛）に対する臨床推論例 はじめに 臨床では、教科書通りに進まないケースがほとんどです。 特に若年者の腰痛は、筋骨格系の障害だけでなく、成長過程に伴う姿勢の変化、スポーツ活動、心理的ストレス、生活習慣など、多様な因子が複雑に絡み合っています。 「腰が痛い」「動くと不安」といった表面的な訴えの背後には、競技パフォーマンスの悩みや、学校生活との両立... 2025年11月9日 池田拓未
Sharing Answer アキレス腱断裂（背屈制限）の臨床推論例 はじめに 臨床の現場では、「アキレス腱断裂＝腱の治癒期間を待てばいい」という単純な図式では解決できないケースが多々あります。 とくに術後、背屈制限が強く残存した場合、歩行や階段昇降といった基本動作への影響だけでなく、膝・股関節の代償や二次的な障害が生じるリスクもあります。 理学療法士として重要なのは、画像や手術名から「... 2025年11月2日 池田拓未
Sharing Answer 脂肪浸潤 リハビリへの影響は？ 今回は【脂肪浸潤】について執筆していきます。 セラピストが脂肪と聞くと、 有酸素運動で減らすべき内臓脂肪や皮下脂肪 あるいは発痛物質である膝蓋下脂肪体や距骨前脂肪体 これらを思い浮かべる方が多いのではないめしょうか？ しかし今回はこれらではなく、 骨格筋が脂肪に置き換わる【脂肪浸潤】について。 ご紹介します。 ... 2025年10月30日 眞本匠
